In molti li evitano perché non graditi al palato o ritenuti addirittura dannosi, ma i semi d’uva sono ricchi di importanti proprietà benefiche per la nostra salute. Scopriamone insieme i 5 maggiori benefici.
1. Difendono dai radicali liberi. Tra le numerose proprietà salutari dei semi d’uva spicca il contenuto in antiossidanti, soprattutto acidi fenolici. Queste preziose molecole proteggono le nostre cellule dall’invecchiamento, risultando ancor più necessarie se viviamo in città molto inquinate o fumiamo. La principale azione degli antiossidanti è la difesa della cellula dai radicali liberi, ostacolandone la fisiologica (o eccessiva) produzione da parte dell’organismo. Inoltre, gli antiossidanti svolgono anche una riconosciuta azione protettiva contro numerose patologie degenerative (neoplasie e forme di demenza senile).
2. Proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. I semi d’uva possono aiutare a prevenire infezioni ricorrenti come, ad esempio, cistite o candida. Il merito va alla loro spiccata azione antibatterica e antinfiammatoria.
3. Aiutano il sistema cardiovascolare. I semi d’uva contengono antiossidanti preziosi come i flavonoidi. Gli antiossidanti aiutano il sistema cardiovascolare a mantenersi in salute, regolarizzando la pressione e risultando particolarmente indicati nei casi di ipertensione. Inoltre, potrebbero trarre grandi benefici dal consumo dei semi d’uva anche le donne, che soffrono di vene varicose e capillari fragili. I flavonoidi, infatti, rinforzano efficacemente le pareti venose.
4. Anti-age naturali. L’azione benefica dei semi d’uva sull’apparato circolatorio si ripercuote positivamente anche sulla salute di pelle e capelli. Se la circolazione sanguigna funziona in modo regolare, infatti, il cuoio capelluto risulta ben ossigenato e si riduce la perdita di capelli nonché la loro eventuale debolezza. Anche la pelle ne beneficia apparendo subito più luminosa, come se “respirasse” meglio. Inoltre, i semi d’uva contengono resveratrolo e collagene, sostanze preziose per contrastare rughe e macchie della cute.
5. Rinforzano vista e sistema immunitario. I semi d’uva rinforzano anche la salute degli occhi. Favorevole sarebbe il consumo in caso di vista affaticata dall’utilizzo continuo di dispositivi tecnologici, dall’abuso di farmaci, dalla stanchezza o dal fisiologico scorrere del tempo. Il merito va al contenuto di vitamine E e C. Sempre per questo motivo, i semi d’uva sono l’ideale anche per rinforzare il sistema immunitario aggiungendo, all’apporto vitaminico e antiossidante, una spiccata azione depurativa.
Fonte: donnamoderna.com
