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Maturità, ecco la dieta salva esami: meno caffè più frutta
La frutta aiuta a rilassarsi e a combattere il grande caldo che disturba gli studi mentre l’abuso di caffè è l’errore alimentare più frequente degli studenti che si preparano ad affrontare l’esame di maturità, perchè provoca eccitazione, ansia ed insonnia che fanno perdere concentrazione e serenità.
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