L’uva da tavola, grazie all’elevato contenuto di elementi nutritivi, vitamine, antiossidanti e minerali, apporta numerosi benefici all’organismo.
Molti studi mostrano come l’uva contribuisca ad alleviare l’emicrania se consumata fresca o sottoforma di succo ad inizio giornata. L’uva è inoltre ideale per la salute del cervello e ritarda l’insorgenza di malattie neurodegenerative.
L’applicazione dell’estratto di semi d’uva sulla pelle, la protegge dalle radiazioni ultraviolette, agendo come una crema solare. Inoltre, agevola la guarigione dalle scottature da sole.
L’uva è ricca di luteina e zeaxantina, ottime per gli occhi. Un composto chiamato pterostilbene, presente nell’uva, aiuta a mantenere i livelli di colesterolo più bassi.
Gli asmatici, infine, dovrebbero consumare uva molto spesso, in quanto contribuisce ad aumentare il livello di idratazione nei polmoni.
Fonte: timesofindia.indiatimes.com